Chọn gối nào để tốt nhất cho sức khỏe?

Các chuyên gia sức khỏe cho biết, gối là vật dụng có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe người dùng. Liệu bạn có được giấc ngủ ngon hay không? Ngủ dậy có bị đau đầu, chóng mặt hay không… đều có thể được quyết định bởi chiếc gối mà bạn dùng. 

Không chỉ có nhiệm vụ hỗ trợ phần đầu, gối còn giúp nâng đỡ đốt sống cổ trong lúc chúng ta nằm ngủ. Vì chức năng quan trọng này, gối được chọn cần đủ rộng thì mới có thể chứa được cả đầu và cổ, như vậy thì khi nằm lâu bạn sẽ đỡ bị đau cổ hơn. 

Không nên chọn một chiếc gối quá mỏng vì gối quá mỏng sẽ không thể giữ cho đầu và gáy của bạn ở vị trí thoải nhất. Tuy nhiên gối được chọn cũng không nên quá dày hoặc quá cứng bởi sẽ gây ra hiện tượng đau gáy, đau đầu do thiếu máu lên não.

Lựa chọn tốt nhất chính là những chiếc gối với độ cao vừa phải, không quá mềm cũng không quá cứng, bề mặt phẳng, độ dày lý tưởng nhất là từ 12 – 14cm. Chiều cao và độ mềm của chiếc gối được chọn cũng cần được lựa chọn dựa trên đặc điểm của chiếc đệm giường mà bạn sử dụng. Nếu đệm giường mềm thì nên chọn gối thấp hơn, còn đệm cứng thì có thể chọn gối cao hơn. Gối cũng rất thoải mái khi bạn ngồi trên ghế máy tính. Điều này rất quan trọng khi bạn chơi sòng bạc hoặc máy đánh bạc trực tuyến. Trên nền tảng https://slotogate.com/pt/table-games/bacara/ bạn có thể chọn từ nhiều trò chơi tùy thích.

Phần ruột gối nên chọn loại được làm từ bông tổng hợp, còn áo gối may từ loại vải mềm, mịn, không có sợi lông trên bề mặt, thấm hút mồ hôi tốt, chẳng hạn như cotton. Có điều kiện hơn nữa thì chọn loại có thể kháng khuẩn (vải sợi tre, đậu nành, modal)… Áo gối với phần vỏ làm từ vải kháng khuẩn sẽ đỡ bị mốc, ố và hạn chế nổi mụn hơn.

Về độ cứng của gối thì nên lựa chọn dựa trên tư thế, thói quen khi nằm ngủ của bạn. Theo đó, người hay nằm nghiêng thì nên chọn gối cứng để đầu và cổ được giữ ở tư thế thoải mái hơn; người hay nằm ngửa thì nên chọn gối mềm hơn chút so với khi nằm nghiêng, còn đối với người nằm sấp thì nên chọn một chiếc gối càng mềm càng tốt. Với những người khi ngủ mà hay kê tay dưới đầu thì chỉ nên chọn gối thấp mà thôi. Lưu ý là nếu khi ngủ mà bạn gối đầu quá cao, đặc biệt là khi nằm với đệm cứng thì sẽ rất dễ bị tê vai, đau cổ, đau đầu.

Gối thích hợp và tốt nhất cho những người mắc chứng đau cổ kinh niên chính là những chiếc gối dài và mềm, phần ruột được nhồi lông vũ. Lý do là vì lông vũ rất thoáng, không khí dễ lưu thông qua gáy nên gáy sẽ không bị quá nóng hoặc bị đau khi nằm ngủ. Trường hợp mua gối cho người có huyết áp thấp thì chỉ nên chọn những chiếc mỏng để máu dễ dàng lưu thông. Còn đối với những người có tiền sử dị ứng thì gối làm từ vải sợi tổng hợp là lựa chọn thích hợp hơn cả vì bề mặt chúng trơn và khôn có lông bụi.

Nào mình cùng “săn” ngay các sản phẩm K-Bedding với “giá siêu hời” tại những đường link sau đây nhé: 

Instagram: https://www.instagram.com/official.kbedding/

Shopee:

Lazada:

Tiki:

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

K-Bedding – Phong cách Hàn cho tổ ấm Việt

Website: https://kbedding.vn/

Fanpage: fb.com/KbeddingbyEveron/

Hotline: 028 3622 1233